Всероссийская неделя снижения потребления поваренной соли 31 октября - 06 ноября 2022 года

Всероссийская неделя снижения потребления поваренной соли проходит в нашей стране с 31 октября по 06 ноября 2022 года.

Физиологическая норма хлорида натрия в день для взрослого человека составляет не более 5 граммов. Столько соли нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц.

По данным Роспотребнадзора, многие жители нашей страны эту норму значительно превышают. Это служит одной из причин развития гипертонии, болезней сердца, проблем с почками и суставами. Покупая соль, лучше отдать предпочтение йодированной – она принесет больше пользы организму.

Как сделать своё питание здоровым расскажет специальный ресурс:

здоровое-питание.рф